極寒の地にて本場の「ととのう」を紹介するサウナ女子ユーチューバーの動画【Alexandra Pekala】

Alexandra Pekalaと言う方のYoutubeチャンネル、こちらの動画ではサウナからのアイスバス入浴の様子を紹介している。

サウナの後の水風呂が昨今の日本でもブームになっているが、彼女の場合はそれとは規模が違う。サウナを飛び出し凍った湖の表情に掘った穴に飛び込んでの入浴･･･実にダイナミックである。

How to start ICE swimming/ tips for beginners & everything you need to know/ healthy & safe method

サウナで汗だくになっている姿の方がエロいのだけれども、サムネイルは動画の主旨を分かりやすく伝える為にはアイスバス姿で作らざるを得なかった。

Winter morning / taking an ice bath & living in the north

こちらはモーニングルーティーン動画、サウナを経ず外でひとしきりヨガを行った後アイスバスに入っている。その後は朝食を取っておりなかなかに意識が高そうな感じである。

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